女性ホルモンバランスプランナー®︎
アドバイスクラス（理論）
講座では女性ホルモンはもちろん、女性の身体の構造から心理面まで幅広くお伝えさせていただきます。知識だけに留まらず実践で役立つ女性に特化したカウンセリングについても詳しくお伝えさせていただきますので、卒業後には女性ホルモンや月経など女性特有のお悩みに寄り添い改善のアドバイスが出来るようになります。
［1回目］
◎女性のための解剖生理学
骨格系（骨盤他）・筋肉系（骨盤底筋群他、ホルモンと関わる筋肉）・呼吸器系（代謝とホルモン）・循環器系（血液、リンパ・女性特有のむくみ）・消化器系（各臓器とホルモン）・神経系（自律神経・ホメオスタシス）・脳（本能・視床下部の働き）
[2回目］
～女性ホルモンについて知る〜
◎女性ホルモン、月経についての基礎知識
◎女性の身体のライフサイクル（初経から閉経までの変化）
〜女性ホルモンが乱れる原因・出てくる症状〜
◎女性ホルモンバランスを乱す7大要因
睡眠・栄養・ストレス・月経イメージ・年齢・体脂肪・運動
［3回目］
◎タイプチェックと3タイプの改善アドバイス
自律神経タイプ・セロトニンタイプ・卵巣タイプ
◎女性ホルモンが乱れると出るそれぞれの症状（不妊、更年期、PMS、月経困難症、婦人科疾患）
［4回目］
～女性ホルモンを整える方法＜セルフケア＞～
◎いつも心がける栄養（元気な子宮・卵巣をつくるベース）
◎月経周期に合わせた食事や運動、セルフケアアドバイスについて
◎女性ホルモンに働きかけるツボ・ストレッチ
◎タイプ別女性ホルモンを整えるアロマについて
［5回目］
～ケーススタディ〜
◎タイプチェックの実施方法
◎女性ホルモン改善パーソナルプログラムの作成
修了試験：年4回（協会指定日）もしくは、指定月以外の個別希望日時にて実施。
修了課題：修了試験の受験時にケース課題2例を提出してください。