女性ホルモン

女性ホルモンと聞くとどんなイメージでしょうか？

生理、妊娠出産、女性らしさ・・・？

実はそれだけではない女性ホルモン。

女性ホルモンは骨や筋肉、脳（記憶）にも関連性があり

「女性の健康を守ってくれているもの」なのです。

産後や閉経後に不調が出やすいのは女性ホルモンが減少しその守りが無くなるから。

骨が弱くなったり、疲れやすかったり、忘れっぽくなるのもその影響があります。

早期閉経は骨粗しょう症や認知症のリスクが上がるデータも。

なんだか不安になることをお伝えしてしまいましたが、反対に捉え方を変えれば、女性ホルモンを整えたら健康になれるということ。

こころとカラダの健康のために女性ホルモンを整えたいですね🫶

女姓ホルモンバランスプランナー認定講師　中林ゆい

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